Dienstag, 18.11.2008 | von: af

2 Ausschreibung (60 + 108 km Ultras!)

Ausschreibung 09. Mai 2009:

60 km Ultra Lauf vom Hafen Husum bis Hafen Eckernförde/Südstrand:

Namen zum Gruppenbild 2. 60k Husum – Eckernförde,nach Einlauf, mit DMSG (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) - Transparent

von links unter anderem…MS Erkrankte und LäuferInnen

Enno Keibel Martin Dirnfeldner Jochen Jürgens Peter Wieneke Silvia Burow

Karl-Heinz Jost (Organisator) Rolf Frank Günter Heyer Reinhard Kuhr-Naeve Ulf Junge Thorsten Themm Bernhard Baasch Irke Döring Harald Petersen

Claes Lehmann (Kobenhagen) Hans-Joachim Meyer Thomas Waldmann

Rosemarie von Kocemba mit Sina, 14Menschenjahre, hält den Hunde-Weltrekord mit über

300 Marathon

Geführter Gruppen-Landschafts-Straßenlauf

Veranstaltung in Kooperation mit der DMSG – Landesgeschäftsstelle Kiel (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) Spendenkonto: Sparkasse Kiel BLZ 21050170

Kto. 344143 Spenden der LäuferInnen nimmt auch das Helferteam entgegen.

Ausschreibung für Samstag, dem 9. Mai 2009

Treffen vor 7:30 Uhr, Eckernförde am Südstrand, am Pavillon Sharky`s Diner, Nordwind Wassersport Center, Tauchen & Meer, (Tel.04351 769350, Gaststätte) Aus Kiel kommend auf der B76 direkt hinter dem Ortsschild Eckernförde, nennt sich dort schon Berliner Straße 135, 24340 Eckernförde.

Parkgebühr 3,50€/Tag. Ich bin in Verhandlung mit der Stadt Eckernförde um freies Parken.

Die Gaststätte bleibt geöffnet, bis wir zurück sind.

Toiletten außerhalb des Pavillons.

Verstauen der kleinen Sporttaschen in die Service-Autos.

8:10 Uhr Abfahrt mit den Service-Autos nach Husum.

In Husum auf der SHELL Tanke Halt für Toilettengang. Auf dem großen Parkplatz südlich des Hafenbeckens umziehen auf Laufkleidung.( hinter C J Schmidt / Textilkaufhaus, 25813 Husum, Krämerstr.)

10 Uhr Start.

Geführter Gruppenlauf, Gruppentempo, Gruppenfütterung,

wer außerhalb Sicht- und Hörweite der Gruppe ist, verliert den Versicherungsschutz und ist raus aus dem Rennen !!

Gelaufen wird nur auf Bürgersteigen und Radwegen. Verpflegung nur an bestimmten Stellen, ca. alle 5 bis 8km. Typische Langlaufverpflegung. Bei Bedarf ergänzende Eigenverpflegung/Präparate. Bauchtasche mit Flaschenhalter und für Fotoapparat ist nützlich. Professionelle Betreuung.

Kleidung nach Wetterbericht, Mütze mit Nackenschutz (bei Hitze) ist nützlich.

Die Strecke führt entlang der B201 bis Schleswig, dann entlang der B76 durch die Eckernförder Innenstadt / Strandpromenade zum Südstrand.

Teilnahme nur über Voranmeldung, wegen der begrenzten Transportkapazität.

Gebucht werden kann nur die ganze Strecke, keine Teilstrecke, keine Marathon-Wertung. „Reisedauer“ ca.> 8 ½ h.

Stargeld 25€, Bank: SEB in Kiel, BLZ 210 101 11, Kto 2451619100 Kennwort: 60km Lauf. Ab 22.4. 2009 keine Rückzahlung mehr.

Nach Eingang der Zahlung umgehende Startplatzbestätigung

Jeder bekommt eine Urkunde + Medaille

Der Lauf ist DLV / SHLV genehmigt und in Statistiken zählbar.

Jeder startet auf eigene Gefahr.

uns allen viel Spaß und viel Erfolg.

wünscht

Karl-Heinz Jost

Organisation:

Karl-Heinz Jost Osloring 15 24109 Kiel Tel/Fax/Band 0431 527326

karlheinzjost(at)aol.com Verein: TuS H/M Kiel

Ausschreibung 13. Juni 2009:
108 km NOK-Lauf (der härteste Ultra-Lauf Norddeutschlands!)

Namen zum Gruppenbild 4. 108km Nord-Ostsee-Kanal-Lauf vor dem Start
NOK- und DMSG –Transparent (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft)

von links

Siegfried Schmitz Ole Sporleder Dr. Regine Schultz Ursula Schiweck

Thorsten Themm Bernd Vogelsang (Ratsherr, Startschuß) Bärbel Behnck

Karl-Heinz Jost (Organisator) Peter Wieneke Günter Heyer

Ernst-Otto Kimitta Klaus „Keule“ Neumann Margitta Schneider

Peter Todeskino (Bürgermeister von Kiel) Heinz-Egon Jensen

nicht a d Bild Heike Pawzik und Bodo Makuszies

Ein Lauf über die volle Länge des Kanals von der Schleuse Holtenau / Kiel bis Schleuse Brunsbüttel an der Elbe.

Veranstaltung in Kooperation mit der DMSG, Landesgeschäftsstelle Kiel (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft). Spendenkonto: Sparkasse Kiel BLZ 21050170, Kto 344143, Spenden der Läufer nimmt auch das Helferteam entgegen.

Ausschreibung: 108 km geführter Gruppenlauf, kein Wettkampf, nur begrenzte vorher angemeldete Teilnehmerzahl (ca.15).

Landschaftslauf auf der Nordseite des Kanals. Start Samstag 13. Juni 2009, 7:00Uhr, Parkplatz auf dem „Tiessenkai“ „Packhaus“.(Obelisk mit goldener Krone) Ziel Schleuse Brunsbüttel (Gaststätte „Torhaus“) ca. 22:30 bis 23 Uhr. Duschen / Übernachtung in der Turnhalle, Sonntag (nach Frühstück) Rücktransport nach Holtenau, Pokal, Urkunde, typische Langlauf-Verpflegung, professionelle Betreuung. Startgeld 45 €, Organisation:<st1:PersonName w:st="on">karlheinzjost@aol.com</st1:PersonName>, 24109 Kiel, Osloring 15, Tel./Fax/Band 0431 527326. Bankverbindung: SEB Bank in Kiel, BLZ 21010111, Kto 2451619100, Kennwort: NOK-Lauf 09

Nach Zahlungseingang erfolgt umgehend Startplatzbestätigung.

Verein: TuS H/M Kiel

DLV / SHLV genehmigter Lauf, in Statistiken zählbar.

Weitere Einzelheiten:

Wir treffen uns vor 6:20 Uhr an dem 7,5 Meter hohen, mit einer goldenen Krone besetzten Sandsteinobelisken. Nach Gruppenfotos unter dem großen Startbanner, (Startschuß gibt der Kieler Ratsherr Bernd Vogelsang) werden wir von Kieler Läufern einige Kilometer begleitet. Gelaufen wird immer im Gruppentempo. Wer sich außer Hör- und Sichtweite der Gruppe bewegt, verliert den Versicherungsschutz und ist raus aus dem Rennen. Wir laufen auf den „Betriebswegen“, meist Platten, durch eine reizvolle Landschaft (der NOK ist die meist befahrene Wasserstraße der Welt, >>Fotoapparat) von dem hügeligen Land der Ostküste durch die Geest ins Marschenland an der Elbe. In Rendsburg auf dem Paradeplatz gibt es wieder einen Fototermin /Interview (Ankunft ca. >11:30Uhr).

Das Service-Team kann uns nur an den Fähren und Schwimmpanzer-Passagen verpflegen. Die längsten Etappen sind ca. 9 km, entspricht etwa 1¼h Laufzeit. In Brunsbüttel werden uns wohl wieder der Bürgermeister und die Besucher des jährlichen Stadtfestes kopfschüttelnd empfangen. Nach Gruppenfotos fahren wir weiter in die Sporthalle. Nach dem Duschen erfolgt die Siegerehrung. Für das Nachtlager in der Halle, bitte u. a. einen Schlafsack mitbringen. (Matten sind vorhanden.) Den Transport regelt das Service-Team (Hinfahrt Gepäckmitnahme, Rückfahrt Läufer- und Gepäckmitnahme). Nach dem Frühstück am Sonntag, Rückfahrt und Ankunft in Holtenau, ca. 13Uhr.

Verpflegung:

Vielfältiges Angebot an Getränken und fester Nahrung für Ultra-Läufer.

Bei Bedarf ergänzende Eigenverpflegung.

Ausrüstung:

Allwetter-Funktionskleidung / Kopfbedeckung bei Hitze, siehe aktueller Wetterbericht

Wechselkleidung kann in den Service-Autos mitgenommen werden.

Nützlich ist eine Bauchtasche mit Flaschenköcher, da zweimal verpflegungslose ca. 9km zu überbrücken sind, ca. je 1 ¼ Std. Laufzeit.

Vielleicht ein Fotoapparat, da es eine landschaftlich herrliche Strecke, garniert mit Schiffen aus aller Herren Länder ist.

Sicherheit: Habe ein Handy in der Bauchtasche für Kontakte zur „Außenwelt“ und unseren Service-Wagen. Arzt im Service-Wagen und Ärztin läuft mit.

Auf den letzten 6km (Dunkelheit) auf der Landstraße nach Brunsbüttel, ist reflektierende Kleidung (aus der PKW-Grundausstattung) zu tragen.

Professionelle medizinische Begleitung („für alle Fälle“). Erste Hilfe-Kästen in den Autos.

Ab 15. Mai 2009 keine Rückzahlung des Startgeldes mehr.

Jeder startet auf eigene Gefahr.

Es wird nur die volle Laufstrecke und keine Teilstrecken / Marathon angeboten.

Ich bitte um frühzeitige Anmeldung. Eine Nachrückliste ist gegeben

gute Vorbereitungen
wünscht euch

Karl-Heinz Jost

….voraussichtlich vorletzter Lauf

Organisation: Karl-Heinz Jost, Osloring 15, 24109 Kiel-Mettenhof

Tel/Fax/Band 0431 527326 karlheinzjost(at)aol.com

Mögliche Übernachtungen in Kiel:. Seemannsmission Kiel und Seemannsheim Holtenau (Kiel 24159) , Kanalstr 64, Tel 0431 361206, 100m vom Start; Tourist Information Kiel, Andreas-Gayk-Str. 31, 24103 Kiel, Tel. 0180 5656700 reservierung(at)kiel-tourist.de

Anfahrt zum Start: A7 > A215 (Kiel)> B503 (>Eckernförde) >nach der Hochbrücke rechts >Holtenau, PLZ 24159, an der „ESSO“ rechts ab, gerade aus bis zum Kanal, links ab auf der Kanalstr. ca. 1,5km bis zum „Packhaus“ / Tiessenkai / Start

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