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Donnerstag, 23.07.2009 | von: ce

Claudia und der blaue Pokal - Nachlese zu Langeln



(Arne gibt letzte Infos...)


Am Samstag  blickte ich schon sehr besorgt gen Himmel, es wollte einfach nicht aufhören zu regnen. Sicherlich bin ich nicht regenscheu, aber die Vorstellung, unser erster Langelner Hügelgräber-Marathon würde „ins Wasser fallen“ bzw. Läufer und Helfer mehr kraulend als laufend unterwegs sein, war schon nicht gerade erheiternd.

Also stellte ich mich in die Küche und buk was das Zeug hielt. Als meine drei Kuchen fertig waren, stellte ich sie ins Küchenfenster, und bald schaute die Sonne auch schon neugierig hinter den Wolken hervor – na, wer sagt’s denn…!

Am Sonntagmorgen um 5.00 h ging mein Wecker. Zwei Stunden Zeit bis zum Treffen in Langeln und somit genügend Luft für ein entspanntes Frühstück und das Beladen von Carl. Kleine Unsicherheit: würde Tim, den ich für heute als Rundenzähler „angeheuert“ hatte, wie vereinbart um 6.45 h zu Hause sein? Schnell noch 20 Eier gekocht,  die vorbereiteten Urkunden  und das Erdinger sowie diversen Kleinkram eingepackt, und um kurz nach halb sieben preschte Tim auch schon auf den Hof. – Alles gut „getimt“ und  wir  trafen  um 7.01 h auf dem kleinen Parkplatz außerhalb von Langeln ein. Family Franck war schon am Ausladen, und ebenfalls auf dem Parkplatz stand ein Zelt, davor ein Auto mit hannoveraner Kennzeichen. Martin Traeder und Pascale Watermann waren bereits am Vorabend angereist, hatten aber wohl aufgrund von nachtaktiven Junglangelner eine etwas unruhige  Nacht gehabt.

Das Wetter war einfach genial: blauer Himmel und die Morgensonne, wenn das kein gutes Omen war! Arne meinte zwar, für den Nachmittag seien Schauer angesagt, aber bis dahin waren wir ja sicherlich schon fertig!

Kaum hatten wir die Pavillons aufgebaut, da kam Dietmar Brandt auch mit den versprochenen Bierzeltgarnituren in Luxusausführung (Bänke mit Lehnen für müde Läuferrücken) angefahren. Kurz vor dem Start hatte er dann auch noch eine Dixi-Damentoilette (in pink!)  organisiert , die dann aber doch mehr von den Männern benutzt wurde…



(Registration-Desk mit Tim, Christiane, Arne, Ralf - v.l.)

Nach und nach trudelten die Teilnehmer ein. Viele kamen in guter Zeit und konnten somit noch in Ruhe ein erstes oder zweites Frühstück genießen,  und ich musste mich, wie immer, kurz vor dem Start, dann doch noch sputen, da ich michwie  immer viel zu nett und zu lang unterhalten hatte .

Nach der Begrüßung und einigen Infos zum Lauf durch und von Arne ging es dann kurz nach 9.00 h los. Bereits am Mittwoch war ich mit Arne 2 Runden der Strecke als „Knalllauf“ (zumindest für mich!) gerannt. An diesem Tag war es sehr schwül gewesen und es gab unwahrscheinlich viele Mücken und Fliegen, die aber glücklicherweise an Arne Geschmack gefunden hatten…. Bei unserem Testlauf hatte  Arne gemeint, vielleicht könne ja wenigstens einer der beiden schönen Pokale, die er organisiert hatte, im Orga-Team bleiben. Schöne Idee, dachte ich – hatte ich doch Nick schon im letzten Jahr einen Pokal versprochen, den ich mir durch Fleißarbeit in Öjendorf verdienen wollte, was jedoch nicht geklappt hatte, da ich zwei Läufe der 10 benötigten verpasst hatte. Nun war das Feld der weiblichen Starter mit 3 Frauen ja recht übersichtlich und Geschwindschleiche Rita walkte ja. Somit gab es eigentlich nur 2 Läuferinnen, Karin Verch aus Langeln und mich. Wir beide starteten gemeinsam und liefen auch die ersten Kilometer zusammen, und so stellten wir fest, dass wir beide irgendwo zwischen 4  ¼ und 4 ½ Stunden laufen wollten/konnten. Irgendwann schlossen Hiren und Heinz  zu uns auf sowie kurz darauf Rainer Karl-Wolfgang und so bildeten wir vorerst eine unterhaltsame Laufgruppe. Doch dann verabschiedete sich Karin mit einer kleinen Laufpause im Gebüsch und da waren’s nur noch Fünf. Nicht lange und auch Rainer musste die Strecke markieren – da waren’s nur noch Vier.  Irgendwann waren wir noch zu Dritt: also bekamen Hiren und ich Unterricht in plattdeutsch von Heinz, der hier in der Nähe von Langeln aufgewachsen ist und dessen Eltern, natürlich neben Regina, Heinz und uns kräftig anfeuerten. Hiren wiederum erzählte  von Indern und deren angenommenen Nationalitäten, und wie viele Marathons sie schon gelaufen waren. Natürlich gab es noch zahlreiche weitere Gespräche, wenn wir Mitläufer passierten oder von anderen passiert wurden, wie z. B., Wolfgang K, Ha-Jü, Mogens (der mit seiner Lene auf dem Weg zum Swiss Alpin noch eben den Außenalsterultra und – mit kleinem geografischen Rückschritt – Langeln mitgenommen hatte), Dirk,  Rita sowie Sabine und Erika, die beide außer Konkurrenz einige Runden walkten, etc.

Nach der Halbmarathondistanz, die wir in 2:03 h „erledigt“ hatten, rief mir jemand im Zielbereich zu, dass Karin ca. 5 min. hinter uns sei (was sich später als nicht ganz korrekt herausstellen sollte). Sollte ich etwa tatsächlich … ??  Ach, der Weg ist noch weit, nicht daran denken, einfach weiterlaufen. H & H, also Hiren und Heinz hatten wohl nichts besseres vor (Heinz sollte erst gegen 15.00 h zum Kaffee bei Mama und Papa sein, Hiren hatte erst abends sein Familien-Schuljahresabschlussessen), und so gingen wir auch die zweite Hälfte gemeinsam an. Als ich erwähnte, dass ich erwog, in der 7. oder 8. Runde meinen I-Pod anzuwerfen, meinte Hiren, dann kannst Du ja etwas schneller laufen… Also wartete ich dann doch noch bis zur 8. Runde. Es wurde zunehmend schwül-warm und die Gespräche verstummten nach und nach, denn jetzt wurde es schon ziemlich anstrengend. Zwischendurch dachte ich schon daran, einen Gang raus zu nehmen, doch dann dachte ich wieder an Nick, und dass er es einfach verdient hatte, dass ich mich mal ordentlich anstrengte! Also weiter im Tempo! Und in der letzten Runde begann es doch dann tatsächlich leicht zu regnen, was ich jedoch als angenehme Abkühlung empfand. Bis zum Ziel war es dann aber schon wieder trocken – also eigentlich eine kleiner Erfrischung, damit man nicht gar so überhitzt ins Ziel kam! Zielzeit: 2:03:37 h – d.h. die  zweite Hälfte in 2 Stunden (und die letzte Runde als die schnellste aller 10), neue persönliche Bestzeit  - und – jubel, jubel!!! – mein erster Pokal!



(Meine Weggefährten und Mo(tiva)toren Hiren und Heinz - es war ein schöner Lauf mit Euch, danke!)

Sicherlich war ich an diesem Nachmittag mindestens 2 m groß und konnte das gemütliche Beisammensein nach dem Lauf noch mehr als sonst genießen! Ebenfalls freuen konnte sich Rita, die wir jubelnd ins Ziel klatschten  - sie hatte mit 5:50 h zum ersten Mal sub 6 gefinisht!

Tolle Initiative übrigens von einer Langelnerin, die noch eine Kanne Kaffee brachte und wir so auch noch zum Nachmittagskaffee mit Kuchen und anderen Leckereien kamen!  Ihr Langelner seid spitze und wir kommen sicherlich nächstes Jahr wieder!

Nach zügigem Abbau traten Tim und ich die Heimfahrt an, die „Franckies“ wollten noch die Streckenschilder einsammeln.

Zuhause war dann Nick am Jubeln, der seinen Pokal begeistert in Beschlag nahm!


Link zum Bericht in der Barmstedter Zeitung:
http://www.barmstedter-zeitung.de/artikel/article//im-laufschritt-um-die-heimischen-huegelgraeber.html?cHash=1defce8500&no_cache=1&sword_list%5B0%5D=marathon&sword_list%5B1%5D=langeln


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9 Kommentare

Seite 1 von 1 1

Nr. 1   Arne Franck schrieb am 23.07.2009 - 12:20 email homepage

Claudia, jetzt wirst du aber übermütig! Zielzeit 2:03:37 Stunden!!?? Für so eine Zeit müssten wir wohl gemeinsam noch einige Knallläufe absolvieren ...

Nr. 2   Klaus Bangert schrieb am 23.07.2009 - 13:29 email

..für die Pace empfehle ich einen bestimmten Herrn aus Äthiopien...

 

Viel Erfolg weiterhin !

Nr. 3   Claudi schrieb am 23.07.2009 - 14:10 email

Hej Ihr Beiden!

Ist das jetzt ein freudscher Fehler oder läuft das unter der Rubrik "Think positive"? Könnte den Fehler ja korrigieren, - aber - irgendwie hat es ja was!

Aber natürlich: korrekte Zielzeit 4:03:37 h!

Viele Grüße

Claudia

Nr. 4   Silke schrieb am 24.07.2009 - 09:38 email

Liebe Claudia,

herzlichen Glückwunsch zu Pokal, Bestzeit und Bericht. Ich bin sicher, von allem wird noch mehr folgen. Am schönsten ist aber immer zu sehen, wie Du strahlst. Ich sende Dir einen herzlichen Gruß

Hoppelchen

Nr. 5   Arne Franck schrieb am 25.07.2009 - 09:25 email homepage

Claudia, übrigens gibt es die identische Pokalreihe beim 2. Helmut Jung Gedächtnislauf für die ersten drei Plätze zu erlaufen. Allerdings in der Farbe rot!

Vielleicht gibt es dann ja eine Überschrift "Claudia und der rote Pokal"! Im vergangenen Jahr belegtest du ja den undankbaren 4. PLatz in Kaltenkirchen, aber da warst du ja auch noch keine Gazelle ...

Nr. 6   Heinz Behrmann schrieb am 25.07.2009 - 20:49 email

1.) Ein wie immer toller Bericht von Dir, Claudia

2.) Eine taktische und disziplinierte optimale Laufeinteilung (auch ich bin immer alle Bestzeiten gelaufen mit einer langsameren 1. Hälfte (ca. 51 zu 49 Prozent der Laufzeithälften)

3.) Diese Zeit hast Du Dir alleine "verdient", denn Windschattenlaufen war fast gar nicht und Sonnenschattenlaufen bei dem hohen Sonnenstand im Sommer war gar nicht möglich.

4.) Dich zu begleiten ist aber kein zwanghafter Streß gewesen, sondern war einfach nur angenehm!

Jetzt noch ein Tipp von einem 57-jährigen mit 25 Jahren Lauferfahrung: Regeneriere jetzt nach diesem sicheren Substanzverlust erstmal mindestens 2 Monate und genieße diese Bestzeit. Lauf jetzt erstmal einige um ca. 25 Prozent langsamere Mara´s (Substanzwiederaufbau) - und versuche Dich erst dann an die Sub-4-Stunden-Grenze, wie schon von einigen erwartet. Nimm dir lieber diese Geduld als evtl. weiteren Substanzverlust durch mit "Gewalt" betriebene Fehlversuche mit ggfs. einer Überlastungsverletzung!

4.) Mit Deiner und auch Rita Brämers persönlicher Bestzeit ist ja wohl klar, daß es weitere tolle schöne Langelner Hügelgräbermarathons von Dir und Arne geben wird und muß!

Nr. 7   Werner schrieb am 26.07.2009 - 22:00 email

Bin auch für 3 Monate Pause, sonst kann ich mich mit meiner derzeitigen Form nirgendwo hintrauen. Da wird man er verblasen und dann noch fotofiert Redface Rolleyes Mr. Green

Herzlichen Glückwunsch

Gruß Werner

Nr. 8   Claudi schrieb am 26.07.2009 - 22:55 email

Liebe Silke, vielen Dank für die Grüße! Ich hoffe, Du hast Eure Badewannen fleißig geputzt und wünsche Euch gutes Gelingen sowie viel Spaß bei Eurem Lauf (der mir dieses Jahr noch eine Nr. zu groß ist...). Aber ich hoffe, bald laufen wir mal zusammen!

Na, Arne, wenn nur 3 Frauen melden würden, wäre die Sache mit rot/blau (Farbe meines Lieblingsfußballvereins) ja gebont...! Mr. Green

Hallo Heinz, danke für Deine Zeilen, werde Deinem Rat folgen!

Und Werner, es ging um 2 Monate, nicht um 3! (Bist Du jetzt schon so langsam wie ich??? Redface )

Viele Grüße

Claudia

Nr. 9   Kohl Heínz Helmuth schrieb am 01.08.2009 - 23:40 email homepage

Hallöschen Claudi smile

 

Kann nur sagen Top!! und herzlichen Glückwunsch! Razz

Ansonsten, beherzige Heinzis gut gemeinten Rat, denn weniger ist manchmal hinten raus mehr!! Rolleyes

 

Greetings

 

Dein Dönerkanzler zwinker

Helmuth