300. Marathon für Ralf Dembeck

Ultrafriese Ralf Dembeck lief seinen ersten Marathon als Ultra beim 6 Stundenlauf in Harsefeld mit 55,44 Km am 26.11.2016.

Da ihm das lange Laufen extrem gefiel, absolviert er bereits am 07.12.2019 seinen 100. (Ultra-)Marathon beim Adventsmarathon der Ultrafriesen.

Für 2021 setzte er sich das Ziel, innerhalb eines Kalenderjahres 100 Marathons/Ultras zu laufen. Es wurden insgesamt 124. U. a. dabei der Berliner Mauerweg Mitte August 2021. Die 100 Meilen schaffte Ralf in 23:09 Stunden.

Den schnellsten Marathon lief Ralf am 19.09.2021 beim Küstenmarathon in Otterndorf mit 03:31:57 Stunden - eine Woche nachdem er beim Lamstedter Börde Lauf seinen persönlichen 6 Stunden Rekord mit 61,049 Km aufgestellt hatte.

Der 300. Marathon/Ultra wurde am 06.02.2022 im Rahmen eines Doppelmarathons gelaufen, berichtet Lauffreund und 100MC Mitglied Martin Kühne.

 

Lieber Ralf, der 100 Marathon Club gratuliert dir herzlich zu dieser Leistung. Du bist in wenigen Jahren nicht nur sehr viel gelaufen, sondern veranstaltest auch eigene Wettläufe und hast etliche Neumitglieder für den 100MC begeistern können. Danke!

Kommentare

Submitted bymaralöpare on Sa., 12.02.2022 - 23:17

Hallo Ralf,
Glückwunsch zum 300. M/U! ich wünsche dir noch viele
schöne Läufe! Vielleicht schaust du auch mal im Buchwedel
vorbei!
Viele Grüße
Gunla

Submitted byDietrich on So., 13.02.2022 - 16:35

Hallo Ralf,

meinen herzlichen Glückwunsch zum 300. und weiter so mit dieser Schlagzahl!

Viele Grüße

Dietrich