300. Marathon für Ralf Dembeck
Ultrafriese Ralf Dembeck lief seinen ersten Marathon als Ultra beim 6 Stundenlauf in Harsefeld mit 55,44 Km am 26.11.2016.
Da ihm das lange Laufen extrem gefiel, absolviert er bereits am 07.12.2019 seinen 100. (Ultra-)Marathon beim Adventsmarathon der Ultrafriesen.
Für 2021 setzte er sich das Ziel, innerhalb eines Kalenderjahres 100 Marathons/Ultras zu laufen. Es wurden insgesamt 124. U. a. dabei der Berliner Mauerweg Mitte August 2021. Die 100 Meilen schaffte Ralf in 23:09 Stunden.